2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1846 kcal
|
脂質: 76.60g | たんぱく質: 147.97g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Активия Йогурт Натуральный, Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны в Сметане, Запеченный Картофель. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Памперникел, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Активия Йогурт Натуральный, Минтай в Сырном Кляре, Яйцо Куриное, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Треугольники из Лаваша с Сыром, Ветчиной и Зеленью, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|