2019年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1020 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Torresmo, Farofa, Dicel Palmito de Pupunha, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Spoleto Milho, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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