2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
2157 kcal
|
脂質: 102.21g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 244.81g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Каравай Пряники Зебра, Чай, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Дивино Шпик, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. 夕食: Арахис, Чай, Яшкино Конфеты Глэйс, Сыр Гауда, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|