|
Me sentindo muito feliz por mais esta semana que passou, tenho por hábito me pesar todos sábados, alcancei a meta da semana que foi enxugar 1.600kg 💪🏼🙌🏼😂
|
74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1790 kcal
|
脂質: 92.32g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Bauru, Café (Infusão). 昼食: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Suco de Morango, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Santa Helena Amendoim Crocante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Salada Caesar, Quatá Queijo Provolone, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Gema de Ovo, Farofa, Ovo Frito. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|