2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1369 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. 昼食: Bulgur Pilavı, Cappy %100 Portakal Suyu, Patlıcan Yemeği, Biber Dolması, Tavuk Taşlık, Sütlü Çorba. 軽食/その他: Cafelux Dibek Kahvesi, Sert Şeker, Gün Kurusu, Badem, Çilek, Armut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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