2010年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 22日:
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1755 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 307.85g.
朝食: Soy Milk Organic Plain. 昼食: Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf. 夕食: Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked), Romaine Lettuce, Gluten Free Brown Rice Bread, Classic Yellow Mustard, Light Mayo, Trop50, Premium Natural Hickory Smoked Ham, 33% Less Sodium Chicken Broth. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Mega Missile Popsicle, Tide Me Over Natural Tropical Breeze, Raisins, Nature Trail Mix. もっと...
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1831 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に106.4 kg減量中
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