2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1991 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 184.42g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Banana, Boiled Egg, Sakura Missô. 昼食: Costa Sul Posta de Cação, Sadia Sobrecoxa, Swift Coração da Alcatra Bifes, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bacon, Swift Carne Moída de Patinho, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Heinz Ketchup, Tirolez Queijo tipo Cottage, Aurora Apresuntado, Extra Pão Francês. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Zma, Growth Supplements Multivitamínico, Yoki Milho para Pipoca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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