2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2367 kcal
|
脂質: 92.30g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 238.73g.
朝食: Активия Йогурт, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. 昼食: Pretto Сыр Рикотта, Кленовый Сироп, Творожная Запеканка с Манкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 夕食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|