|
arkadaşlar hayırlı ramazanlar Küçük bir sorum olacaktı ben artık bu kiloya geldikten sonra daha da aşağısına inmek olmuyor gibime geliyor nedeni ne olabilir üstelik o kadar hızlı kilo vermişken ve üstelik spora da başlamışken 100 ün altına bir türlü düşemiyorum bilginiz varsa cevaplarsanız çok sevinirim.
|
104.5 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1086 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 117.39g.
朝食: Kızarmış Beyaz Ekmek, Kadınbudu Köfte, Menemen. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Kuru Patlıcan Dolması, Knorr Analı Kızlı Çorba. 軽食/その他: Kadayıf. もっと...
|
体重に変化ありません
|