2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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2180 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Prunes in Apple Juice, Wheat Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Carling Lager (Pint), Estrella Damm, Tesco Soft White Rolls, Chip Shop Chips. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Light Peach & Pineapple Yoghurt, Iceland Zesty Bean Quinoa, Baked or Grilled Cod. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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