2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1698 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 178.08g.
朝食: Café. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. 夕食: Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Vitarella Wafer Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão Amarelo, Yoki Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|