2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
1150 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Помидоры Черри, Крабовые Палочки, Горбуша Соленая, Сыр из Кефира 1%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Хлеб Зерновой Геркулес. 昼食: Сайра в Томате с Чили Перцем, Фасоль Стручковая. 夕食: Пломбир. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|