2012年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 8日:
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1776 kcal
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脂質: 52.80g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 235.60g.
朝食: Krokante Muesli Noten, Magere Franse Kwark, Mandarijn. 昼食: Stokbrood, Pesto, Kipfilet Tuinkruiden, Goudse Kaas. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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