2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1742 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: Neuhauser Pain aux 5 Céréales, Avocat, Elle & Vire Carré Frais, Auchan Jus Multifruits. 昼食: Sucre, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café, Moutarde, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Carottes, Roquette (Rocket), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 夕食: Crème Chantilly, Picard Perles de Coco, Carte D'Or Glace Vanille, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Chop Suey Boeuf, Soho Liqueur de Litchi, Carrefour Jus Exotique, Bouton d'Or Chips à la Crevette. 軽食/その他: Sucre, Café, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer. もっと...
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2096 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 漕艇する - 13 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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