2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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2129 kcal
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脂質: 113.83g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 190.74g.
朝食: McDonald's Latte Macchiato (Grande). 昼食: Walkers Chips Salt And Vinegar, Aldi Salatcup Hähnchen. 夕食: Aldi Hummus Kürbis, Käse, Vollkornbrot, Alnatura Vollrohrzucker, Milbona Schlagsahne, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola, Aldi Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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2684 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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