2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1561 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 148.51g.
朝食: Çay Şekerli, Domatesler, Pınar Labne, Yumurta, Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek. 昼食: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Beşler Et Döner. 夕食: Birşah Ayran, Birşah Ayran, Izgara Köfte. 軽食/その他: Torku Günlük Süt, Tulumba Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Türk Kahvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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