2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1539 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Семена Чиа, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Чудесный Край Геркулес . 昼食: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сметана 25%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Терафлю Терафлю . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|