|
вода
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1684 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Янтарь Сыр Плавленый, Сельдь Соленая, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Рис Вареный, Карп Запеченный, Данон Йогурт, Творог 5%. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Bounty Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Папа Может Ветчина из Свинины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|