2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1439 kcal
|
脂質: 70.45g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 134.29g.
朝食: Шоколадные Вафли, Зефир в Шоколаде, Омлет или Яичница с Сыром, Хлебцы Молодцы Ржаные, Свинина Запеченая. 昼食: Хлебцы Молодцы Ржаные , Зефир в Шоколаде, Подлива, Макароны Отварные, Щи с Мясом. 夕食: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Вкуснотеево Сметана 20%, Лаваш. 軽食/その他: Компот Ягодный, Зефир в Шоколаде, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|