2019年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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2245 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 354.69g.
朝食: Балтика Флеш, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Nestea Чай с Лимоном, Бургер Кинг Шведский Бургер. 軽食/その他: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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