2019年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2639 kcal
|
脂質: 107.34g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 294.78g.
朝食: Свинина Лопатка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Каша пшенная. 昼食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Цукаты, Котлеты кур, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Фасоль, Суп гороховый. 夕食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочки, Соус к пасте, Макфа, Ашан Сыр Российский 50%, Соус к пасте, Макфа. 軽食/その他: Ашан Цукаты, Булочки, Котлеты кур, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|