2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
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1041 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Telur Balado, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. 夕食: SuperMi Supermi Extra Rasa Soto Daging, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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