2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2093 kcal
|
脂質: 82.44g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Альпийское Молоко, Витамины Мои, Ветчина Говяжья, Молоко 7,1%, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло Бишкек. 昼食: Werther's Original Сливочная Карамель, Сникерс, Молоко 7,1%, Капуста, Суп из Ракушек. 夕食: Монпасье, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Starbucks Латте (Grande). 軽食/その他: Молоко 7,1%, Молочный Шоколад, Молочный Шоколад, Сливки 20%, Багет с Чесноком, Сливочное Масло Бишкек. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|