2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
|
2346 kcal
|
脂質: 131.47g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 198.52g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Nestlé Leite Condensado, Sorvetes de Morango, Bife a Parmegiana, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Tomates, Café Expresso, Alface, Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Batatas Fritas Caseiras. 夕食: Prezunic Queijo Prato, Ovo Mexido, Xilitol, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Mil Folhas. 軽食/その他: Cocadinha da Bahia Cocada, Bauducco Duo Sabor Chocolate, Marilan Pit Stop Original. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|