2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1539 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Frozen Cherries, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Macro Linseeds, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Bananas, Protein bars, Peanut Butter, Ancient Grains Organic Rye Roasted Seed Rolls. 夕食: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised), Red Table Wine, Green String Beans, Sweet Potato, Pumpkin, Mushrooms. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|