2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1538 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 217.01g.
朝食: Пискаревский Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. 昼食: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Суп Овощной. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Авокадо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. もっと...
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1543 kcal
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運動:
2 - 6 分, ходьба - 1 時間 47 分, п - 4 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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