2019年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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824 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 34.36g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kiwi, Mangas, Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Salmão. 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Patê de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite. 軽食/その他: Clan Iogurte Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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