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Quinta feira. 58° dia da DUKAN. PP
Acordei cedo e depois 7:15. Ainda estou gripada...
café com leite em pó 200ml
café com leite em pó 200ml e queijo coalho
café preto com 36 grs de amendoim
3 pão de queijo e café com leite em pó 250ml
gelatina diet
chiclete diet
coxinha de frango com molho e suco Fit
iogurte com aveia
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66.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に2.1 kg増量中
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