|
Силовая грудь, кардио 34мин. 1 дц. греча 50 гр
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
|
1539 kcal
|
脂質: 56.94g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 88.27g.
朝食: ВкусВилл Молоко 1%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Крупяной Торговый Дом Греча Зелёная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Hortex Летние Овощи, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог 0,2%, Избенка Ацидофилин 3,2%. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|