2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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917 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Boiled Egg, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 昼食: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Weight Watchers Chicken & Broccoli Alfredo. 夕食: Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Cucumber (Peeled), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fresh Finds Veggie Straws. もっと...
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3414 kcal
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運動:
腹筋 - 1 分, 運動マシン（ふつう） - 8 分, エリプティカルマシン - 5 分, トレッドミル - 27 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 8 時間 29 分. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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