2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
|
1624 kcal
|
脂質: 103.92g | たんぱく質: 133.13g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Aviação Manteiga com Sal, DIA Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Scala Queijo Prato, Excelsior Presunto Cozido Fatiado. 昼食: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bacon. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Abacaxi, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bacon, Frango Desfiado, Tirolez Catupiry, Queijo Mozzarella. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|