2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
|
1399 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Активиа Йогурт с Вишней и Чиа, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 夕食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|