2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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472 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 18.73g | 炭水化物: 42.13g.
朝食: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Roggenbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Sandwichtoast, Grillmeister Gourmet Bratwurst Käse Bacon, Gekochtes Sauerkraut. もっと...
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1772 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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