2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1700 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Молоко, Жирные Сливки, Сыр Пармезан (Твердый), Лепешка, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Клубника. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сливочное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Простые Пельмени. 夕食: Травяной Чай, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. 軽食/その他: Чай, Пиканта Клубничный Сироп, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. もっと...
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3166 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 読む - 3 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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