2019年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
|
1309 kcal
|
脂質: 45.32g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 165.28g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Pınar Labne, Kızarmış Beyaz Ekmek. 昼食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Tereyağı, Uno Tam Buğday Ekmek, Cumhuriyet Sucuk. 夕食: Kayısı, Karpuz, Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Kayısı, Lor Peyniri, Pide Ekmeği. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|