2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1999 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 179.31g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, Alesto Paranüsse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Blaubeeren. 昼食: Hofgut Hähnchenbruststreifen, Chef Select To Go Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous mit Joghurt-Minz-Dressing. 夕食: Rinderhüftsteak, Süßkartoffelpommes, Garnelen, Lachs, Real Tintenfisch Tuben, California Rollen, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Erdnusssoße, Knusprige Ente. 軽食/その他: Hofgut Hähnchenbruststreifen, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Himbeere, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. もっと...
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2361 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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