2019年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1974 kcal
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脂質: 101.33g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 205.18g.
朝食: Ferrero Jogurette, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Frikadellenbrötchen. 昼食: Eiscremeriegel mit Schokoladenüberzug, Kaffee mit Milch, Semmelknödel. 夕食: Bratwurst, Pommes Frites. もっと...
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3701 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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