2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1891 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 241.38g.
朝食: 原鄉人 芋頭饅頭, 義美 芝麻蛋捲 (30克), 義美 法蘭酥（牛奶）, 水煮蛋. 昼食: 紅燒豆腐, 雞腿（不吃皮）, 原鄉人 芋頭饅頭. 夕食: 西瓜, 芭樂, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒青椒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋. 軽食/その他: 香蕉, Curves 乳清蛋白（芝麻）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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