2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1474 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Hacendado Barra de Pan Integral, Zumo de Naranja Natural, Tomates, Campofrío Pechuga de Pollo en Lata, Leche (Leche Entera), Hacendado Pechuga de Pavo 0%. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Macarrones. 夕食: Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, DIA Queso Burgos 0%, Aceitunas Verdes, Espárragos, Mercadona Jamon Serrano. 軽食/その他: Manzana, Plátano, Hacendado Yogur Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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