2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1661 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 275.03g.
朝食: La Buona Pasticceria Petit, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Esselunga Nespole, Banana, Prosciutto Crudo, Pam Panorama Finocchiona, Pane Comune, Taccole, Arnaboldi Ribollita alla Toscana. 夕食: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", La Buona Pasticceria Petit, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 座る - 45 分, ショッピング - 15 分, ウォーキング - 12 分, 睡眠 - 11 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 23 分, 立つ - 2 時間, 読む - 50 分, 運転 - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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