2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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2256 kcal
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脂質: 99.80g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 259.25g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Pepino (Descascado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Milho Verde Cozido, Palmito, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mandioquinha e Batata Doce Chips. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Suavipan Muffin de Chocolate, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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