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Wow, 2 Wochen dabei und schon 3 kg sind weg!!!
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1306 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Schinken (Extra mager), Harry Vital + Fit Brot (56g), Tee mit Milch. 昼食: Schwedengebäck Haferflockengebäck, Schwarztee, Ja! Würfelzucker, Gut Langenhof Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter, Harry Das Volle Korn. 夕食: Harry Eiweißbrot, Gemüseeintopf. 軽食/その他: Apfel, Fairglobe Bitter-Schokolade, Tee mit Milch, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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