2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1896 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 180.86g | 炭水化物: 176.74g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Coffee. 昼食: Pronto Light Batata Doce, Skinless Chicken Breast. 夕食: Kibon Sorvete Mousse de Chocolate, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Zma, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sakura Missô, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Mabel Cream Cracker, Bacon, Boiled Egg. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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