2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1194 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 79.30g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: Café, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Legumes Cozidos, Salada Vinagrete, Charque, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Salada Vinagrete, Charque, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Dr. Oetker Gelatina de Uva , Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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