2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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971 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 19.70g.
朝食: Clan Requeijão Cremoso Sabor Ervas Finas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Queijo Mussarela. 昼食: Couve-Flor (Congelado), Contra-filé. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Queijo Mussarela. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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