2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
|
809 kcal
|
脂質: 18.43g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 123.60g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Banaan, Rivercote Cracotte. 昼食: Maaltijdsalade met Groene en Rode Jonge Sla, Bloemkool, Asperges, 100 Gr Aardappel en 50 Gr Gerookte Zalm. 夕食: Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga. 軽食/その他: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Jonagold, Bleekselderij. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|