2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1885 kcal
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脂質: 97.57g | たんぱく質: 136.37g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Помидоры, Агробизнес Хлеб Зерновой, Авокадо. 昼食: Клубника, Масло Подсолнечное, Сибас. 夕食: Фисташки, Ultimate Nutrition Протеин, Молоко 3,2%. 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареное Филе Свинины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Сахар. もっと...
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2536 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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