2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
|
815 kcal
|
脂質: 20.73g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 71.02g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активиа Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Банан. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Томаты Свежие. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|