2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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3023 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 242.28g | 炭水化物: 363.58g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. 夕食: Cremefine Zum Kochen 15%, Thai Jasmine Rice, Hähnchen Minutenschnitzel, Lauchzwiebeln, Möhren. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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