2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
|
1151 kcal
|
脂質: 33.61g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Spagetti (Pişmiş). 軽食/その他: Muz, Ceviz. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|